Zamień Beton na Leśne Ścieżki.
Pierwsza edycja biegu dla każdego: 5/10 km | Biegi dla Dzieci | nordic walking
13 września 2025 dołącz do nas w sercu Lasu Młochowskiego! Czeka na Ciebie autentyczna przygoda w naturze i rodzinna, piknikowa atmosfera. Twój start to także realne wsparcie dla ratowników z Humanosh Emergency Medical Team. Bądź z nami od samego początku!
13 WRZEŚNIA 2025 | Las Młochowski, START/META: Leśniczówka Podkowa Leśna
Patronat Honorowy
Pierwsza edycja „Las Młochowski Biega” odbywa się pod Honorowym Patronatem najważniejszych instytucji państwowych i samorządowych. Jesteśmy dumni, że nasze zaangażowanie w promocję sportu, zdrowego trybu życia i lokalnej społeczności zostało docenione. To dla nas zaszczyt i zobowiązanie do zorganizowania wydarzenia na najwyższym poziomie.
Patronatem Honorowym objęli:
Masz dość miejskiego betonu? Potrzebujesz zastrzyku energii z natury?
Las Młochowski Biega to Twoja recepta! Zamień spaliny na zapach lasu, a chodnik na miękkie, bezpieczne ścieżki. Poczuj, jak stres odpływa z każdym kilometrem przebiegniętym wśród drzew. To wszystko zaledwie krok od Warszawy – idealny sposób na aktywną sobotę i naładowanie baterii na cały tydzień!
Las Ma Wiele Ścieżek. Którą Ty Wybierzesz?
Nieważne, czy biegasz od lat, czy dopiero zaczynasz – w Lesie Młochowskim każdy znajdzie wyzwanie dla siebie. Sprawdź, która z naszych kategorii pasuje do Ciebie najlepiej:
Bieg 5 km / 10 km
Dla amatorów i zaprawionych w bojach. Sprawdź się na pięknej, leśnej pętli i poczuj satysfakcję na mecie.
Biegi dla Dzieci
Od pierwszych kroczków po starty dla starszaków (dystanse 200m-1000m). Gwarantujemy masę radości, medale i uśmiechy!
nordic walking 5 km
Preferujesz energiczny marsz z kijami? Czeka na Ciebie malownicza trasa, idealna do aktywnej rekreacji w otoczeniu przyrody.
Odkryj Malownicze Trasy w Sercu Lasu
Nasze trasy zostały starannie wytyczone, aby w pełni pokazać Wam piękno Lasu Młochowskiego. Spodziewajcie się miękkiej, leśnej nawierzchni, krętych ścieżek i wspaniałej, naturalnej scenerii, która doda Wam energii na każdym kilometrze.
Główna Pętla 5/10 km i nordic walking
Dystans: ok. 5 km: jedna pętla
Bieg na ok. 10 km: dwie pętle
nordic walking ok. 5 km: jedna pętla
Nawierzchnia: 100% leśne ścieżki
Profil trasy: Płaski z niewielkimi, naturalnymi wzniesieniami
Walcz o Nagrody Główne – Czekają Dwa Rowery Elektryczne!
Zwycięzca i Zwyciężczyni Biegu na 10 km Wracają do Domu na Nowym Rowerze!
Dzięki hojności naszego sponsora, KIA AS Motors, najszybsza kobieta i najszybszy mężczyzna na królewskim dystansie 10 km odjadą z mety z fantastycznymi rowerami elektrycznymi!
To nie wszystko! Już wkrótce ogłosimy kolejne atrakcyjne nagrody dla najlepszych na kolejnych dystansach!
Zaplanuj Swój Dzień Pełen Emocji!
- 9:30 – 11:15 – Praca Biura Zawodów, wydawanie numerów startowych (biegi dzieci, 5 km i Nordic Walking 5 km).
- 11:15 – 12:45 – Praca Biura Zawodów (odbiór numerów wyłącznie dla uczestników biegu na 10 km).
- 10:15 – Oficjalne otwarcie wydarzenia
- 10:30 – wspólna rozgrzewka dla dzieci
- 10:45 – Start biegu dzieci na 1000 m
- 11:00 – Start biegu dzieci na 600 m
- 11:15 – Start biegu dzieci na 400 m
- 11:30 – Start biegu dzieci na 200 m
- ok. 11:45 – Dekoracja zwycięzców w kategoriach dziecięcych.
- 11:40 – Wspólna rozgrzewka dla dorosłych (5 km i NW)
- 12:00 – Start biegu na 5 km
- ok. 12:05 – Start marszu nordic walking na 5 km
- 12:40 – Rozgrzewka do biegu na 10 km
- 13:00 – Start biegu na 10 km
- ok. 13:20 – Dekoracja zwycięzców w biegu na 5 km i nordic walking.
- ok. 14:15 – Dekoracja zwycięzców w biegu na 10 km.
- ok. 14:45 – Oficjalne zakończenie Wydarzenia
Zobacz, Co dla Was Mamy!
Na Mecie Czeka na Ciebie Wyjątkowe Trofeum!
Wiemy, jak ważna jest pamiątka z biegu. Dlatego na każdego, kto przekroczy linię mety, czekać będzie unikalny, odlewany medal, zaprojektowany specjalnie na pierwszą edycję naszego wydarzenia.
W ramach opłaty startowej gwarantujemy również:
Profesjonalny Pakiet Startowy
Zapewniamy wszystko, czego potrzebujesz, by komfortowo pobiec:
• Numer startowy z chipem do pomiaru czasu
• Ciepły posiłek
• Gadżet z logo biegu
• Dostęp do punktu z wodą na mecie
• Profesjonalne zabezpieczenie medyczne
• Upominki/vouchery od naszych Sponsorów
Rodzinne Miasteczko Biegowe
Nasz bieg to święto całej społeczności! W miasteczku biegowym znajdziesz:
• Spotkanie z alpakami
• Kreatywne warsztaty dla dzieci
• Strefa gastro z jedzeniem
• Stoiska wystawców
(lista uzupełniania)
Strefa Expo i Partnerów
Skorzystaj z wiedzy i produktów naszych fantastycznych wystawców:
• Strefa Zdrowia HEMT: Zmierz ciśnienie, poziom cukru i zobacz z bliska prawdziwą karetkę!
• Namiot Aromaterapii: Stwórz własną sól do kąpieli!•
• Klinika Promotus: Darmowe porady fizjoterapeutów.
• Owczarnia: Spróbuj lokalnych miodów.
(lista uzupełniania)
Opłaty i zasady udziału
Dołącz do leśnej, biegowej przygody! Zapisz się wcześniej, by skorzystać z niższej ceny.
Bieg 5 km / 10 km Dorośli oraz nordic walking 5 km
80 PLN - od 8.09 oraz w dniu Wydarzenia (jeśli będą wolne miejsca).
*W dniu wydarzenia wyłącznie gotówką w odliczonej kwocie.
Biegi Dziecięce (wszystkie dystanse):
40 PLN - od 8.09 oraz w dniu Wydarzenia (jeśli będą wolne miejsca).
*W dniu wydarzenia wyłącznie gotówką w odliczonej kwocie.
Koszulka pamiątkowa:
Koszulka techniczna - rozmiary dziecięce, damskie i męskie
👧 Zobacz rozmiarówkę DZIECIĘCĄ
Rozmiar 6 to 122 cm, 8 to 134, 10 to 146, 12 to 158
👩 Zobacz rozmiarówkę DAMSKĄ
👨 Zobacz rozmiarówkę MĘSKĄ (UNISEX)
UWAGA: nie wszystkie rozmiary są dostępne w naszym sklepie.
*Zanim się zapiszesz, zapoznaj się z „Regulaminem Wydarzenia Las Młochowski Biega”. Akceptacja jego postanowień jest warunkiem uczestnictwa.
Biegnąc z Nami, Wspierasz Ratowników HEMT!
Las Młochowski Biega to nie tylko sport. To także realne wsparcie dla Humanosh Emergency Medical Team, jednostki ratownictwa specjalistycznego, która ratuje ludzi w regionach dotkniętych katastrofami naturalnymi. Dzięki Twojemu zaangażowaniu zbieramy fundusze na ich działania.
Podczas biegu skorzystaj też z naszego interaktywnego punktu medycznego – sprawdź ciśnienie, cukier i zobacz, jak działają profesjonaliści!
Jak Trafić na Start?
Nasze miasteczko biegowe znajdziesz na polanie przy leśniczówce (Leśnictwo Podkowa Leśna - Las Młochowski).
Wszystko, Co Musisz Wiedzieć Przed Startem
Zebraliśmy w jednym miejscu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Kliknij w interesujący Cię temat, aby rozwinąć szczegóły.
Do miasteczka biegowego najwygodniej dotrzesz:
• Dedykowanym Busem: Planujemy uruchomienie specjalnego autobusu z WKD Otrębusy.
• Rowerem: Na miejscu będzie dostępny bezpieczny, bezpłatny parking rowerowy.
• Samochodem: Główny parking dla uczestników zostanie zorganizowany przy ul. Jeżynowej. Ilość miejsc jest ograniczona. Prosimy o wcześniejszy przyjazd.
W Dniu Biegu: 13 września (sob) w Biurze Zawodów. Godziny pracy biura znajdziesz w Harmonogramie.
Dla Twojej wygody, wszystkie najważniejsze dokumenty zebraliśmy w jednym miejscu:
Organizator
Współorganizatorzy
Patronat Medialny
Sponsorzy
Partnerzy
Nie Czekaj! Poczuj Magię Lasu Młochowskiego!
Miejsca są ograniczone! Zarejestruj się już dziś na Las Młochowski Biega i zapewnij sobie niezapomnianą sobotę pełną sportu, natury, rodzinnej zabawy i pomagania.
Do zobaczenia na starcie 13 września!