Pobiegnij, przejdź trasę albo po prostu rusz się z domu — indywidualnie, z rodziną lub znajomymi.
Spędź kilka godzin w lesie, nie tylko kilka minut na trasie.
Po udanej pierwszej edycji wracamy do Lasu Młochowskiego, żeby dać ludziom prosty powód do wyjścia z domu, oderwania się od obowiązków, ekranów i spędzenia aktywnej soboty w lesie — indywidualnie, z rodziną albo znajomymi.
Niezależnie od tego, czy jesteś wyczynowcem, wracasz do ruchu, zabierasz kogoś - przyjedź, weź udział i zostań z nami po starcie, bo przygotowaliśmy dla Was coś więcej niż sam bieg.
W II edycji wspieramy Humanosh Emergency Medical Team — ratowników, którzy pomagają w sytuacjach kryzysowych.
Miękka nawierzchnia, cień drzew i trasa inna niż miejski chodnik.
Dorośli wybierają 5 km, 10 km albo Nordic Walking, a dzieci mają swoje starty i swój medal.
Po biegu zostajesz w miasteczku, korzystasz z atrakcji i odpoczynku do końca dnia.
Pobiegnij 5 km, 10 km albo spróbuj O-Run. Jest trasa, pomiar czasu, klasyfikacja i sportowe emocje.
Dzieci mają swoje starty, medal i emocje. Dorośli mogą pobiec albo przejść trasę, a po starcie zostać na Rodzinną Grę Leśną i piknik.
Wracasz do ruchu albo zaczynasz od zera? Możesz zacząć od 5 km w spokojniejszym tempie albo nordic walking.
Rodzina, znajomi, szkoła albo firma — każdy może wybrać własny start, a po wszystkim spotykacie się w miasteczku biegowym.
Rekreacyjna gra z mapą. Jedna karta wystarczy dla rodziny lub małej grupy, a po ukończeniu odbierz symboliczny upominek.
Ciepły posiłek jest w cenie pakietu startowego. Po starcie usiądź przy stole z rodziną albo znajomymi, złap oddech i zostań w miasteczku.
Po starcie przyjdź do piknikowej strefy z wystawcami, przestrzenią do odpoczynku i aktywnościami dla dzieci.
Kibice są częścią wydarzenia. Przyjdź wesprzeć swoich na trasie, przy mecie i w miasteczku.
Najszybsi walczą o statuetki, ale finał dnia jest dla wszystkich — z konkursami, aktywnościami i nagrodami od partnerów.
Najszybsi uczestnicy powalczą o statuetki i wyróżnienia sportowe.
Po dekoracjach planujemy konkursy z nagrodami, aktywności od partnerów i dodatkowe niespodzianki dla uczestników oraz rodzin zostających w miasteczku.
Szczegóły nagród i zasad finałowych aktywności pokażemy po ich potwierdzeniu.
Po biegu zostajemy razem w miasteczku biegowym — bo emocje nie kończą się na mecie. W II edycji Las Młochowski Biega planujemy nagrody specjalne i upominki od partnerów wydarzenia.
Wśród planowanych nagród znajdują się m.in. dwa elektryczne skutery OSA – WFE M50e oraz nagrody od naszych partnerów, w tym produkty od Partnera Głównego – TEFAL.
Forma przyznawania nagród jest obecnie dopracowywana i zostanie opisana w regulaminie wydarzenia.
Niezależnie od nagród specjalnych planujemy także sportowe wyróżnienia w klasyfikacjach OPEN i lokalnych.
Jedna leśna pętla: dobra na pierwszy start, powrót do biegania albo szybkie sprawdzenie formy.
Dwie leśne pętle dla tych, którzy chcą dłuższego biegu, mocniejszego tempa i więcej sportowej satysfakcji.
Leśna trasa dla osób, które wolą aktywny marsz z kijkami lub spokojniejsze tempo.
Dystanse dopasowane do wieku, z medalem na mecie i prawdziwymi emocjami startu. Szczegółowe kategorie wiekowe znajdziesz w zapisach i regulaminie.
Sportowa forma orientacji w terenie: mapa, punkty kontrolne i decyzje podejmowane w lesie.
Rekreacyjny dodatek do dnia wydarzenia.
Dzieci startują w swoich kategoriach wiekowych, na dystansach dopasowanych do wieku. Chcemy, żeby było bezpiecznie, radośnie i naprawdę wyjątkowo — z medalem, kibicowaniem i poczuciem, że to ich biegowe święto.
do 4 lat · ok. 100 m
5–6 lat · ok. 200 m
7–8 lat · ok. 400 m
9–10 lat · ok. 400 m
11–12 lat · ok. 600 m
13–15 lat · ok. 1000 m
W II edycji planujemy trzy formy leśnej zabawy i rywalizacji na orientację:
Bieg na orientację (O-Run) na 5 km
Sportowa wersja dla osób, które chcą połączyć tempo, mapę i decyzje podejmowane w terenie.
Rodzinna Gra Leśna
Najprostsza forma leśnej zabawy dla dzieci, rodzin i wszystkich chętnych. Odbierasz kartę, szukasz punktów wskazanych przez organizatora i zbierasz potwierdzenia. Możesz przejść trasę przed biegiem albo po swoim starcie. Jedna karta wystarczy dla rodziny lub małej grupy.
Po startach zostajemy razem w miasteczku biegowym. Szczegóły nagród od partnerów i zasad ich przyznawania podamy wkrótce.
Część dochodu ze sprzedaży pakietów startowych zostanie przeznaczona na wsparcie działań HEMT.
HEMT powstał jako inicjatywa polskich medyków niosących pomoc osobom rannym i poszkodowanym w Ukrainie. Dziś zespół rozwija się jako specjalistyczna jednostka ratownicza gotowa do działania w sytuacjach kryzysowych i katastrofach.
5 km: jedna pętla
10 km: dwie pętle
Nordic walking na 5 km: jedna pętla
Nawierzchnia: 100% leśne ścieżki
Profil trasy: płaski z niewielkimi, naturalnymi wzniesieniami
Biegi dziecięce odbędą się przy miasteczku biegowym, na początku trasy — zabytkową Aleją Lipową. Dystanse są krótkie i dopasowane do wieku dzieci.
Bieg na orientację na 5 km i Rodzinna Gra Leśna będą miały osobne trasy lub punkty przygotowane w ramach wydarzenia.
Jedne zapisy dla wszystkich uczestników: dorosłych, dzieci, szkół i firm. Przy zapisie będzie można wybrać dystans, dodać opcje dodatkowe i wpisać dane potrzebne do klasyfikacji.
Opłata startowa obejmuje:
• udział w wybranym starcie,
• numer startowy,
• pomiar czasu dla startów objętych klasyfikacją,
• pamiątkowy medal na mecie,
• ciepły posiłek po starcie,
• wodę na mecie,
• zabezpieczenie medyczne wydarzenia,
• udział w pikniku i aktywnościach w miasteczku biegowym.
W poprzedniej edycji uczestnicy biegów 5, 10 km i nordic walking otrzymali m.in. worek biegowy, komin/buff, smycz LMB oraz drobne upominki od partnerów.
Zawartość pakietu LMB 2026 pokażemy po jej potwierdzeniu.
Program ułożymy tak, żeby uczestnicy mogli spokojnie odebrać pakiety, wystartować, pokibicować i zostać dłużej w miasteczku.
Rano: odbiór pakietów i starty dzieci.
Przed południem: biegi dziecięce i aktywności w miasteczku.
Około południa: start 5 km i Nordic Walking.
Po południu: start 10 km, O-Run, dekoracje i finał wydarzenia.
Szczegółowy harmonogram opublikujemy bliżej wydarzenia.
Starty dla osób z ukończonym 16. rokiem życia.
89 - do 17.07
99 PLN – od 18.07 do 31.08
109 PLN – od 1.09
W cenie: udział, medal, posiłek, woda, zabezpieczenie medyczne oraz pakiet z gadżetami biegowymi.
Liczba miejsc jest ograniczona.
30 PLN - do 17.07
35 PLN – od 18.07 do 31.08
45 PLN – od 1.09
W cenie: udział, medal, posiłek, woda, zabezpieczenie medyczne oraz pakiet z gadżetami biegowymi.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Opcjonalna aktywność z mapą dla rodzin, dzieci i kibiców. Możesz przejść ją przed swoim startem albo po biegu.
Koszulka pamiątkowa LMB 2026 pojawi się w zapisach w osobnym kroku po publikacji finalnego projektu.
Zgłoszenie udziału w wydarzeniu jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu Wydarzenia Las Młochowski Biega. Przed dokonaniem zapisu zapoznaj się z jego treścią.
Puchar Szkół Podstawowych powstał po to, żeby dać dzieciom dobry powód do ruchu, wspólnego startu i aktywnego dnia w lesie. To nie jest klasyfikacja najszybszych szkół. To klasyfikacja frekwencji dzieci startujących w biegach dziecięcych.
Zasada jest prosta: 1 opłacony start dziecka w biegu dziecięcym = 1 punkt dla szkoły wybranej przy zapisie.
Każde dziecko startuje indywidualnie na swoim dystansie i ma własny wynik w swojej kategorii. Puchar Szkół liczy frekwencję, a klasyfikacje indywidualne pokazują wyniki zawodników.
Puchar obejmuje szkoły podstawowe z wybranych gmin i miast z okolic wydarzenia, dostępne na zamkniętej liście przy zapisie. Na liście znajdą się szkoły podstawowe z: gminy Nadarzyn, gminy Brwinów, Milanówka, Podkowy Leśnej, Pruszkowa i Grodziska Mazowieckiego.
Dzieci z innych szkół również mogą wystartować w biegach dziecięcych, ale ich szkoły nie będą ujmowane w klasyfikacji Pucharu.
Jeśli szkoła spoza listy chciałaby zgłosić udział grupowy lub nawiązać współpracę przy wydarzeniu, prosimy o kontakt mailowy z organizatorem przed zapisami.
Podaj pełną nazwę i miejscowość szkoły. To pomoże nam przypisać Twój start do właściwej placówki.
Szkoły biorące udział w Pucharze potwierdzimy we współpracy z gminami, miastami i placówkami oświatowymi.
Listę szkół uczestniczących w aktywności opublikujemy i będziemy aktualizować bliżej wydarzenia.
Na liście znajdą się szkoły podstawowe z gminy Nadarzyn, gminy Brwinów, Milanówka, Podkowy Leśnej, Pruszkowa i Grodziska Mazowieckiego.
Nie ma Twojej szkoły na liście? Napisz do nas przed zapisem — sprawdzimy zgłoszenie i dodamy szkołę do systemu, jeśli spełnia zasady Pucharu.
Dla firm, które chcą połączyć integrację, ruch i dobrą energię w lesie. Zbierz zespół, zgłoście firmę mailowo, wystartujcie na wybranych dystansach i pokażcie swój zespół w osobnym zestawieniu firmowym.
Napisz do nas mailowo. Podaj nazwę firmy, osobę kontaktową i wstępną liczbę uczestników.
Uczestnicy zapisują się w głównym formularzu i wybierają swoje dystanse. Kapitan drużyny przekazuje skład firmowej ekipy.
Firmy pojawią się w osobnej klasyfikacji. Wyniki firmowe opublikujemy po wydarzeniu w przejrzystym formacie.
Firmy zgłaszają udział mailowo. Uczestnicy zapisują się później przez główny formularz i wybierają swoje dystanse.
Start i miasteczko wydarzenia Las Młochowski Biega 2026 znajdziesz na polanie przy Leśniczówce (Leśnictwo Podkowa Leśna).
Adres: Osada Dębak, 05-807 Podkowa Leśna
Uwaga: wydarzenie odbywa się w części Lasu Młochowskiego od strony Strzeniówki i Leśniczówki Podkowa Leśna. Nie kieruj się na miejscowość Młochów.
Informacje o parkowaniu i organizacji ruchu podamy bliżej wydarzenia.
Kartę/mapę do Rodzinnej Gry Leśnej odbierzesz w Biurze Zawodów w godzinach jego pracy. Można ją ukończyć i odebrać upominek najpóźniej do godz. 14:00.
Harmonogram może jeszcze ulec zmianie. Ostateczny harmonogram zostanie opublikowany minimum 7 dni przed wydarzeniem.
Dziękujemy instytucjom, samorządom, firmom i organizacjom, które wspierają II edycję Las Młochowski Biega.
Wydarzenie jest dofinansowane ze środków publicznych Powiatu Grodziskiego, Powiatu Pruszkowskiego, Gminy Grodzisk Mazowiecki oraz Gminy Nadarzyn.
Las Młochowski Biega łączy aktywnych dorosłych, rodziny, szkoły, lokalne społeczności, firmy i mieszkańców z Warszawy i okolic. Jeśli chcesz pokazać swoją markę w dobrym, leśnym kontekście — porozmawiajmy o współpracy.
Zebraliśmy w jednym miejscu odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Kliknij w interesujący Cię temat, aby rozwinąć szczegóły.
Dojazd i Parking – Kluczowe Informacje:
🚌 Dedykowany Autobus Piętrowy (Darmowy!): Dzięki uprzejmości Muzeum Motoryzacji i Techniki w Otrębusach, w dniu biegu kursować będzie specjalny, darmowy autobus piętrowy! Autobus będzie zabierał uczestników z dwóch kluczowych punktów:
Trasa:
-> Stacja WKD Otrębusy → Miasteczko Biegowe.
-> Parking przy basenach (ul. Działkowa) → Miasteczko Biegowe
Godziny odjazdów w stronę Miasteczka Biegowego:
-> Ze stacji WKD Otrębusy: ok. 9:20, 9:40, 11:00, 11:20
-> Z parkingu przy basenach (ul. Działkowa): ok. 9:30, 9:50, 11:10, 11:30
-> Godziny kursów powrotnych ok. 13:50 i 15:00
Godziny kursowania autobusów mogą ulec zmianie - prosimy o zapoznanie się z rozkładem dzień przed wydarzeniem - tutaj w tej zakładce.
🅿️ Samochodem: Główny parking dla uczestników zlokalizowany będzie przy basenach w Strzeniówce (ul. Działkowa). Ilość miejsc jest BARDZO ograniczona.
🚆 Kolejką WKD: Najbliższa stacja to WKD Otrębusy. Ze stacji do Miasteczka Biegowego jest ok. 25 minut spacerem lub kilka minut naszym darmowym autobusem.
W Dniu Biegu: 13 września (sob) w Biurze Zawodów. Godziny pracy biura znajdziesz w Harmonogramie.
Dla Twojej wygody, wszystkie najważniejsze dokumenty zebraliśmy w jednym miejscu:
Napisz do nas w sprawie zapisów, szkół, firm, wolontariatu, partnerstwa lub organizacji wydarzenia.
E-mail: zapisy@lasmlochowskibiega.pl
